Thérapie brève
L'hypnose est une thérapie brève. C'est-à-dire qu'elle vise la libération rapide par rapport à une question donnée. Sans chercher la compréhension intrinsèque du problème. En effet, certaines thérapies, très respectables et justifiées à d'autres niveaux, s'intéressent à décortiquer tous les aspects d'un problème. En hypnose, au contraire, c'est la libération qui est visée. Pas non plus de prise en charge par le thérapeute, ayant surtout un rôle d'accompagnateur, car elle vise à laisser chacun autonome, propre artisan de son mieux-aller grâce à des techniques précises.
En tant que thérapie brève, l'hypnose demande vraiment très peu de séances en comparaison à d'autres techniques. En moyenne, trois à cinq séances permettent un changement notable. Lors de certaines problématiques plus complexes ou lors d'une envie d'un travail profond, d'autres séances peuvent être envisagées.
Bien sûr il y a aussi de nombreuses fois où une seule séance suffit, parfois même lors de problèmes présents depuis de nombreuses années ou de problématiques lourdes.
